le rameur

 Sur le plan musculaire, l’aviron d’ou le rameur en salle de remise en forme est un sport quasi‐complet puisqu’il fait travailler pratiquement tous les  muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires… Sport d’endurance, il ne présente que des avantages pour l’appareil cardio‐vasculaire : il régularise ou […]